足がつると、とんでもなく痛い。

それこそ悶絶する。

多くの場合は、いわゆる「こむら返り」というもので、ふくらはぎがつるパターンだ。

眠っていて、夜中に何かのきっかけでつるということが多いのだ。

しかし、時にはふくらはぎではなく、何でこんなところがつるのっていうような場所もつることがある。

脚の付け根とか膝の裏とか、スネなんかだ。

どこがつったとしても悶絶状態になるのは間違いがない。

原因は水分が不足しているからというような話も聞くし、運動不足が原因だと言う話も聞いたりもする。

水分は面倒くさがらずに摂るようにして、運動も適度に行うようにしないといけないのだ。

足がしった後はしばらく痛い。

筋肉痛のような痛みが残る。いつ、どうやったらつるのか。

それが明確にわかっていれば対処のしようもありそうなものだけれども、いつも突然だものね。

多くの場合は眠っているのに突然だ 。

全く困ったものだ。

何度かつることを繰り返すと、毎日のようにつることを繰り返す。

水分と運動以外になにか決定的な対処法でもあると良いのにね。