土浦市の接骨院で気になる猫背を解消

興味深い話を聞いた。

猫背に関する話だ。私は小さな頃から猫背気味で姿勢が良くないということが悩みのタネでもあった。

だから、自分以外の猫背や猫背気味の人はどうしても気にかかる。

その意味でいうと、世の中には猫背の気味の人は意外と多いのだということに気がつく。

きになる人は土浦市で効果のある接骨院などに通う人もいる。

自分の知り合いなども含めて割といるものね。

ところが、猫背に関しては西洋人については少ないのだそうだ。

我々のようなアジア人に比べると圧倒的に少ないのだそうだ。

その原因は頭の大きさに関係あるらしい。

西洋人の方がアジア人と比べると頭が小さいそうなのだ。

そういわれてみたら、西洋人の方が小顔の人も多いような気もするものね。

頭が大きいから、その重さに耐えることが出来ずにアジア人は猫背や猫背気味になってしまう人が多いのだ。

割と単純でわかりやすい話だけれども、そうなってくると結局、肩こりも西洋人の方がしにくいということなのだよね。

きっと。西洋人の肩こりもあまり聞かないものね。

足がつると、とんでもなく痛い。

それこそ悶絶する。

多くの場合は、いわゆる「こむら返り」というもので、ふくらはぎがつるパターンだ。

眠っていて、夜中に何かのきっかけでつるということが多いのだ。

しかし、時にはふくらはぎではなく、何でこんなところがつるのっていうような場所もつることがある。

脚の付け根とか膝の裏とか、スネなんかだ。

どこがつったとしても悶絶状態になるのは間違いがない。

原因は水分が不足しているからというような話も聞くし、運動不足が原因だと言う話も聞いたりもする。

水分は面倒くさがらずに摂るようにして、運動も適度に行うようにしないといけないのだ。

足がしった後はしばらく痛い。

筋肉痛のような痛みが残る。いつ、どうやったらつるのか。

それが明確にわかっていれば対処のしようもありそうなものだけれども、いつも突然だものね。

多くの場合は眠っているのに突然だ 。

全く困ったものだ。

何度かつることを繰り返すと、毎日のようにつることを繰り返す。

水分と運動以外になにか決定的な対処法でもあると良いのにね。

私は見た目には太っている人には見えない。

 身長があるせいかも知れないのだけれども、太っていると指摘されたこともない。

 見た目は中肉中背ってところだろうな。

 それでも、私は立派な隠れ肥満といえる。

 肥満の指標とも言われるBMI値。あの数字が一定以上の数字だと肥満だといわれるけれども、私は正常と言われる数値の範囲内。

 だったら、肥満ではないのでは。そんな気もするけれども、実はそんなに単純でもないのだ。

 BMI値が正常でも肥満に等しい人はいるのだという。

 それが隠れ肥満というやつだ。隠れ肥満の人はBMI値は正常だ。

問題は内臓脂肪だ。BMI値よりも内臓脂肪の量の方が問題なのだ。

 こんな話はテレビの健康番組でも紹介していたように思う。

 内臓脂肪はいまどきヘルスメーターでも計ることも出来るが、基本的にはお腹がぽっかりとでていて、筋肉があまりないように思えるような体型をしている人は極めてその可能性が高いのだと言う。

 もろに私の体型だものね。

 隠れ肥満だと自覚している所以なのだ。